کارهایی که میتوانند به مراقبت از پوست و کاهش احتمال بروز آکنه کمک کنند، عبارتند از:
1.شستشوی مکرر یا تهاجمی میتواند آکنه را بدتر کند. پس باید صورت خود را بیش از دو بار در روز نشوییم. برای شستن پوست از آب گرم، نه داغ، استفاده کنیم. بجای استفاده از شویندههای بسیار قوی که به پوست آسیب میرسانند، از یک پاککننده ملایم پوست صورت استفاده کنیم. گاهی افراد دچار آکنه از صابونها و شویندههای قابض (جاذب رطوبت) استفاده میکنند. باید بدانیم که این شویندهها تنها سبوم را از سطح پوست حذف میکنند، اما تولید سبوم را کاهش نمیدهند.
2.جوشها را نکنیم یا فشار ندهیم. این کار علاوه بر اینکه میتواند آکنه را بدتر کند و به پوست آسیب برساند، ممکن است منجر به عفونت نیز شود.
3.از شستن صورت با اسکراب خودداری کنیم، زیرا این کار میتواند آکنه را بدتر کرده و به پوست آسیب برساند.
4.از استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی پوست بر پایه روغن خودداری کنیم. این محصولات میتوانند آکنه را بدتر کنند.
چه عواملی احتمال بروز آکنه را افزایش میدهند؟
- تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران نوجوانی باعث بزرگ شدن غدد چربی و افزایش تولید سبوم میشود.
- سابقه خانوادگی: ابتلای والدین به آکنه، احتمال بروز آکنه در فرزندان را افزایش میدهد.
- جنسیت: زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به آکنه در دوران بزرگسالی هستند.
- برخی داروها: مانند داروهای استروئیدی، لیتیوم (برای درمان افسردگی و اختلال دوقطبی) و برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان صرع ممکن است باعث ایجاد آکنه در بعضی افراد شوند.
- عوامل خارجی: استفاده از محصولات آرایشی مبتنی بر روغن ممکن است در ایجاد آکنه نقش داشته باشند.
- استرس: استرس میتواند آکنه را تشدید کند.
- سیگار کشیدن: میتواند احتمال بروز آکنه را، به ویژه در سنین بالا، افزایش دهد.
- فشار بر پوست: استفاده مداوم از بعضی وسایل مانند هدبند یا کولهپشتی ممکن است با فشار بر پوست احتمال بروز آکنه را افزایش دهد.
